世界视讯！今日30岁左右的女人如何保养皮肤呢_30岁左右的女人如何保养皮肤

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1、20多岁的时候，就是熬夜过了几天也会恢复过来，30岁后再熬夜就会发现眼底的黑眼圈和细纹慢慢变多，是多少眼霜都补不回来的，所以想要皮肤好才万不要熬夜。

2、多补水。

3、30岁后身体的水分也慢慢的减少，所以补水就变得非常重要，日常的饮水要喝够才能保证皮肤不缺水，还有补水面膜也要重视起来，每周最少要做两次。

4、微量元素的补充，除了水果蔬菜的摄取外，可以在备一些保健类的维生素，每天坚持服用也会让皮肤的状态越来越好。

5、戒烟戒酒。

6、或许年轻的时候还可以肆意的享受狂欢，但是30岁后在烟酒的问题上就要重视了，烟酒不仅会对我们的内脏有伤害，尤其是皮肤首当其冲，常吸烟饮酒的人皮肤都不会好，所以要想皮肤好，烟酒必须戒掉。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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